最高のコレクション 排骨汤的排骨 243534-排骨汤的排骨 热量
0016 · 原料： 排骨 冬瓜 葱 姜 做法： 1、排骨洗干净 开水焯两遍 2、凉水 焯过排骨一起 大火炖开 小火炖烂 注：一开始有白沫 盛出 3、 约炖1h左右 加入冬瓜 姜 继续炖 4、冬瓜炖熟后 放盐 葱 即可出锅1 木瓜削皮，去籽，切大块 2 锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净 3 砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时 4 放入木瓜块。 继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可2509 · 折叠 苦瓜排骨汤 材料 苦瓜 500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。 制法 1、将苦瓜去 瓜蒂 、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。 2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。 3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可 1 排骨汤的排骨 热量